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第138章 深度睡眠

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沈菲菲温柔一笑,居然很顺从的躺下来,将脑袋搁在白夜的大腿上。白夜根本不用号脉,手指往沈菲菲额头上一搭马上就知道了。

“菲菲你熬夜比较多,作息不规律。而且精神压力也挺大。”白夜一句句的说了出来,看来,沈菲菲身为大明星,旁人看着风光无限,其实她日子过的还真挺累,挺疲倦的啊。

沈菲菲咕哝了一声。有些无奈的说道:“都是工作上的事情啦,没办法,录制节目熬夜是经常的事情,对了,白哥,我这些症状,你能帮我治好么?”

白夜笑了起来,道:“你这些,说白了根本原因是工作带来的各种压力,职业病吧,只要你还在这一行,就根治不了的,不过我现在可以帮你按按头部,你闭上眼睛好好休息下就行了。”

沈菲菲乖巧的应了一声,就轻轻的闭上了双眼,这一刻,谁也不相信她是万众瞩目,气场惊人的天后级明星,而更像一个乖巧的小女人。

双手十指放在沈菲菲的脑袋上,手指落处,是人体头部一个个穴位,白夜心神微动,一股股微弱的灵气开始从十指流转。

对于沈菲菲这种状态,只需要梳理气息,让她凝神静虑进入深度睡眠状态就好了。用现代医学的话语来说,跟轻度的电刺激穴位是差不多的原理。按照修炼者的说法,这就是一种辅助式的凝神静气的手法而已。

沈菲菲感到一股股清流在她头部游走着,很快又从头部蔓延到她全身,记忆中很多轻松温馨的画面不断出现,她整个身心都开始放松下来。

很快,沈菲菲的脸上就露出了一丝微笑,整个人也迅速的进入到了深度睡眠的状态。

这一觉,沈菲菲感觉自己从来没睡得如此舒坦过,等等她醒来的时候,就看见白夜还保持着她睡觉之前的姿势,依旧是大腿当成了她睡觉的枕头。

旁边,睁眼就看到庄世林和刘宏已经回来了,两个人在美女的陪伴下,小声的谈论着一些事情。

音乐很轻缓的轻音乐,而且音量十分的小。看样子大家都在顾及到她睡着了,特意营造的这样的氛围。

沈菲菲赶紧一个翻身,看了看时间,已经是晚上八点多了,这一觉她睡了两个小时。

俏脸上露出一丝尴尬,想到刚才脑袋都是枕在了白夜的身上,顿时脸色绯红起来,一股暧昧的气氛顿时就涌了出来,讪笑着道:“真不好意思,睡过去了,让你们都在等我。”

那边刘宏调侃的说道:“没事,想睡继续睡呗,白哥特意交代,让我们不要打搅你。”

沈菲菲看着白夜,露出感激的笑容,然后她惊讶的感觉到,自己精神状态出奇的好,而且精力十分充沛。

“呀,白哥,我感觉好多了耶,你怎么帮我按的?”沈菲菲非常的惊讶,身体疲倦的时候,理疗,推拿按摩什么的,她没少做过,而且都是很高级的技术,虽然有时候效果不错,但是现在这种感觉,却是从来没有过的。

白夜解释道:“刚刚用了一点手法,让你进入了深度睡眠状态,你现在当然感觉非常好了。”

一般人睡八个小时,能有两个小时进入深度睡眠状态,而深度睡眠,才能有效的缓解人身体和脑部疲劳,其他时间的浅度睡眠作用甚微。

沈菲菲这两个小时,基本相当于普通人睡了八个小时,而且沈菲菲工作以来,各种事情和压力,平时想要进入深度睡眠状态很难。

一次性两个小时的深度睡眠状态,沈菲菲不知道多少年没有过了。在白夜的帮助了,这一觉自然是睡得舒坦无比,醒来浑身精力焕发。

沈菲菲很注意保养自身,深度睡眠这种名词她当然能够理解其中的意思,不过沈菲菲却没有高兴,而是几分落寞:“可惜,要是白哥能经常帮我调理下就好了。”(未 完待续 ~^~)

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