他的那套科学锻炼身体的方案，都记录在这个笔记本上。

琉璃打开认认真真看了起来，越看下去脸色越是古怪。

因为太平常了。

白石写出来的锻炼方法，大多数都不是什么秘密，很多都是琉璃知道的，除了一些比较奇怪的训练方式，琉璃并不清楚。

按照上面锻炼自己，真的可以变强？

琉璃心中打出一个大大的问号。

白石知道琉璃心里存疑，因为他为自己定做的身体锻炼方案，综合起来说并没有什么困难，只是有部分比较难做，但大多数都很通俗易懂。

不过白石知道，这是最为符合人体的科学锻炼方案。

但相比于这些科学锻炼，白石觉得这个世界的查克拉，才是真正的不可思议。

为什么查克拉可以变成火，变成雷电，变成暴风……这都是非常有趣的地方。

相比于查克拉的妙用，白石感觉自己的科学锻炼方案，简直就是小儿科一样。

这种科学锻炼方法，不过是为了增强白石的动态视力和神经反射能力，以及保持身体的柔韧性和一定抗打击能力。

和查克拉这种神奇的能量比起来，的确平平无奇。

琉璃心中有这种疑惑，白石可以理解。

“如果我按照这上面的科学锻炼方案进行锻炼，是不是也会和你一样快速变强？”

琉璃在意的是这一点。

“这个啊，有点说不准呢，因为这是根据我的身体成长情况随时进行调整的，基本上每个月都要换一轮新的方案。”

白石这样说。

琉璃明白的点了点头。

适合白石的不一定适合她。

所以，琉璃认真看了一眼说道：“替我定做一份适合我的训练方案。”

她要试试白石的这种方法是不是真的有效。

“可以是可以……只是……”

白石有点尴尬的挠挠头，有些不好意思开口。

“怎么？你不愿意？”

琉璃黑白分明的眼睛立马变得危险起来，闪烁着凶恶的光芒。

“啊，倒不是这个原因，而是如果为其他人制定适合他本人的科学锻炼方案，必须从他的身体……咳咳，简单一点来说，就是从实际出发，实事求是……只有了解了对方的身体状况，才能为你量身制定……”

白石眼神忽然变得不自然起来，有意无意在琉璃娇小的身体上扫视着，接着又害怕似的快速移开视线。

真的，他不是斗萝，也不炼铜。

“……”

琉璃冷淡的脸上突然染上了一层红晕。

她很好的理解了白石话语中的潜藏意思。

琉璃深深呼吸了一口气，眼神冰冷的看着白石，仿佛在看一个死人。

“过来摸吧。”

“啊？好！嗯？不，不是，你刚才说什么？摸……摸什么？”

白石目瞪口呆起来。

以为琉璃会知难而退，没想到她会这么说。

“快一点过来摸我！如果你敢随便乱碰别的地方，你就死定了！”

凶巴巴的威胁白石。

白石感觉自己过去会被杀掉。

……

最终，白石还是为琉璃制定了一套属于她的科学锻炼方案。

琉璃离开之前，说了如果这种锻炼方案没有效果，一定会让他真正的生理性死亡！